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Le pouvoir du choix face aux assuétudes et habitudes toxiques

Pour ceux qui souhaitent se libérer de certaines habitudes toxiques et/ou qui désirent reconnaître les signes d’assuétude de leurs collaborateurs pour participer activement à la politique de bien-être au travail.

  • › Pour qui ?

    Pour ceux qui  souhaitent se libérer de certaines habitudes toxiques et/ou qui désirent reconnaître les signes d’assuétude de leurs collaborateurs pour  participer activement à la politique de bien-être au travail.

  • › Objectif

    Nous abordons le sujet de manière tout-à-fait opposée aux prêches moralisateurs bien connus.

    Nous ne nous attardons pas à accentuer les dangers de l’usage exagéré de certaines substances (le tabac, l’alcool, les médicaments,…) ou des habitudes devenues  toxiques par leur fréquence (internet, le travail, le jeu….) ; les adultes connaissent les dangers de ces assuétudes et … pourtant … s’y adonnent.

    Nous proposons une réflexion sereine sur les moteurs de chacun, sur les motivations profondes, pour arriver à une appropriation d’un mode de pensée qui engendre des actions et des émotions positives pour plus de qualité de vie au travail.

  • › Programme

    En plus des apports théoriques de grilles de lecture et d’outils concrets, l’atelier se composera principalement d’analyse de soi et de son fonctionnement ainsi que de partage d’expériences.

    Néanmoins, plutôt que de mettre encore et toujours l’accent sur les problèmes, nous accompagnerons les participants à reprendre leur autonomie, leur indépendance dans un processus très interactif, respectueux de chacun.  Nous travaillons en étapes : (1) intention, (2) observation, (3) agir autrement en pensant autrement, (4) concentration et relaxation.

    Au cours de ce processus, nous aborderons les thématiques suivantes, de façon non-exhaustive :

    • Connexion corps- esprit-comportement
    • Déculpabilisation, respect et estime de soi
    • Avantages et désavantages reliés à l’assuétude spécifique, prise de conscience sur les motivations inconscientes
    • Outils de Thérapie brève, Programmation Neuro Linguistique, auto-hypnose
    • Valeurs et leur hiérarchie : les niveaux (psycho)logiques
    • Exercices énergétiques (constellations, mindfulness, Emotional Freedom Technique)
    • Exercices de respiration
    • Appreciative Inquiry
    • Installation d’un système de soutien en binômes
  • Durée : 1 jour suivi d’une demi-journée pour évaluer ensemble la mise en pratique
  • Lieu : La formation peut être donnée dans les locaux de votre entreprise ou dans nos locaux.
  • Un syllabus sera mis à disposition des participants.
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  • (pdf)

  • Burnout
    • Prévention et accompagnement du burnout: notre programme complet
    • Le burnout est un choix ?! (atelier/workshop)
    • Burnout: conférence d’information et de sensibilisation
    • Burnout dans le team: comment réagir?
    • Comment prévenir le burnout dans son équipe ?
    • Comment me relever d’un burnout ?
    • Comment diminuer ma sensibilité au burnout?
    • Comment prévenir et gérer le burnout dans son entreprise/organisation (comité de direction)
  • Communication
    • Comment gérer les personnes dites « difficiles »
    • Comment influencer avec intégrité
    • L’assertivité: un jeu de diplomatie et de détermination
    • Les bases de la communication: parler avec ses oreilles
    • Prendre la parole en public: revenez à vous
    • Storytelling, passer par l’émotion pour atteindre la raison
  • Equilibre personnel
    • Comment bien vivre avec ce qui nous rend allergique
    • Face aux changements: l’art de l’agilité et de la résilience
    • Gestion des émotions et du stress par une technique énergétique: l’Emotional Freedom Technique (EFT)
    • Le leader mindful
    • Le pouvoir du choix face aux assuétudes et habitudes toxiques
    • les bases de la PNL (programmation neuro-linguistique)
    • Prévention et gestion du stress
    • Prévention et gestion du stress par la Mindfulness
    • Prévention et gestion du stress par le yoga
    • Prévention et gestion du stress par les techniques de respiration
    • Time management et gestion des priorités, hâtez-vous lentement
  • Leadership
    • Le cheval, coach d’équipe et de dirigeants
    • Le leader audacieux, diriger avec ses tripes
    • Le leader authentique, oser dire
    • Le leader enthousiaste, raviver le feu
    • Le leader mindful
    • Le leader ouvert, manager la diversité
    • Le leader participatif, la force du lien
    • le TAO du leadership
    • Les bases du leadership, un acte d’humilité
    • Les constellations systémiques au service des équipes
    • Manager avec l’inspiration des Accords Toltèques
    • Manager Coach, les bases du coaching managérial et relationnel
  • Team building
    • Team Building
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